Corona? Wir bleiben stark!

Im Kampf gegen Langeweile, Isolation und Bewegungsmangel bietet der grossheirather Karate-Verein folgendes an:

Online-Training für alle Interessierten von Kind bis Senior.

KOSTENLOS UND UNVERBINDLICH

Thema: „Karate ki-waza“ (energetische Karate-Übungen mit viel Atmung, Dehnung und Biomechanik)

—> Keine Vorkenntnisse nötig

Inhalte des Trainings:
– Atemtechniken
– leichte Dehnungen
– einfache Koordinations-Übungen
– Übungen zur Körperspannung
– spielerisch leichtes Erlernen von einfachen Karate-Bewegungsformen
– Entspannung

Wie und wann?

4 Einheiten
ab 13.04.2021
Immer dienstags
18.30 – 19.30 Uhr
Einwahl per zoom.us
Kamera nicht zwingend nötig, Mikro wäre gut fürs Feedback.

Platzbedarf: ca. 2m x 2m
Kleidung: am besten lockere Sport-Kleidung

Die Daten zur Einwahl werden Ihnen nach Voranmeldung per Email unter Angabe des Namens bzw. der Teilnehmer an:

info@karate-grossheirath.de zugesandt.

Anmeldeschluss ist jeweils um 18 Uhr am Vortag (Montag).

Eine Anmeldung ist für jede Woche erneut nötig (es wird immer ein neues Passwort vergeben)

Leitung:
Michael Reichenbacher
2. Dan Okinawan Kempo Karate-Do
2. Dan SOK im Deutschen Karate Verband
C-Trainer im Bayerischen Karate Bund
Abteilungsleiter Karate im TSV Buchenrod e. V.

Es muss weiter gehen

Corona hat uns alle im Griff und an Präsenztraining ist aktuell noch nicht zu denken.

Trotzdem ist es wichtig, nicht los zu lassen und am Ball zu bleiben. Genau aus diesem Grund trainieren wir schon seit vielen Wochen gemeinsam online via der Internet-Plattform ZOOM.

Für alle Interessierte besteht die Möglichkeit, kostenlos am Training nach den TORA Dojo-Prinzipien teilzunehmen.

Montags

17:30 – 18:30 Uhr für Weißgurte

19:00 – 20:00 Uhr für alle ab Gelbgurt

Inhalte: Tachi-Waza, Zuki-Waza, Keri-Waza und Uke-Waza; Renshuho-Formen, Gymnastik und Dehnung.

Das Training ist für einen Platzbedarf von ca. 3m x 3m ausgelegt

Kamera bzw. Karate-Do-Gi sind nicht zwingend erforderlich – wären aber schön.

Einwahl bitte 5 min vor Trainingsbeginn.

Teilnahme nach vorheriger schriftlicher Anmeldung per E-Mail unter Angabe von Name, Email-Adresse. Adresse und Dojo.

Die Zugangsdaten werden dann an die angegebene E-Mail Adresse versandt. Die angegebenen Daten werden nur für die Zeit des Online-Trainingsangebotes gespeichert und anschließend wieder gelöscht.

Trainings-News

Ein schwieriges halbes Jahr liegt nun hinter uns und wir konnten mit einigen online-Trainingseinheiten zumindest ein wenig trainieren und uns im Sommer im Freien zum Training treffen.

Aktuell dürfen wir wieder in unser Dojo. Allerdings aufgrund der Auflagen und den Hygienekonzepten nur alle 2 Wochen am Freitag von 17.00-18.30 Uhr. (02.10., 16.10., 30.10.,……). Bei gutem Wetter trainieren wir im Herbst nach Absprache Montags und Freitags auf dem Sportplatz. Bei schlechtem Wetter wird wieder online-Training angeboten.

Deshalb sind die auf der Homepage angegebenen Trainingszeiten bis auf Weiteres nicht gültig!

Da wir aktuell kontaktlos trainieren (nur Kihon und Kata), können auf nicht absehbare Zeit KEINE Selbstverteidigungs-Kurse angeboten werden.

Interessenten können sich gerne unter 0151-14012465 oder per Email informieren.

Auf geht’s in 2020

Zunächst möchte ich allen Besuchern, Freunden und Weggefährten ein frohes und gesundes neues Jahr wünschen.

Wir starten am Freitag, 10.01.2020 um 16:30 Uhr wieder mit dem Training.

Auch in diesem Jahr besteht für alle Interessierten die Möglichkeit, ganz einfach in die faszinierende Kampfkunst Karate einzusteigen: Montags um 17:30-18:30 Uhr in unserer speziellen Anfänger-Einheit.

Ich freue mich schon auf viele gemeinsame Trainingseinheiten in unserem Dojo!

Erfolgreiche Gürtelprüfungen

Zum Jahresende wurde der Fleiß einiger Mitglieder mit dem erfolgreichen Bestehen einer Gürtelprüfung belohnt:

Bereits am 30.11.2019 bestand David die Prüfung zum 5. Kyu (Blaugurt) bei Kyoshi Lothar J. Ratschke (8.Dan) in Erfurt.

Am 09.12.2019 stellten sich Katrin und Axel der Prüfung zum 6. Kyu (Grüngurt). Sie beeindruckten die Prüferin mit präzisen und kraftvollen Techniken. Jannik hat die Prüfung zum Weißgurt (9.’Kyu) erfolgreich abgelegt.

NEU: Anfänger-Einheit

Jetzt gibt es speziell für Anfänger eine Trainingseinheit. Hier kann jeder von 14-99 Jahre den Einstieg in die faszinierende Kampfkunst wagen – einfach und ungezwungen.

Montags 17:30-18:30 Uhr im Gymnastikraum der Grundschule Großheirath

(Bitte ein paar Minuten eher kommen, da das Training pünktlich beginnt)

2019 – Neue Vorsätze?

Jeder ab 14 Jahre kann gerne bei uns mit trainieren und sich von der Kampfkunst Karate-Do mit seinen vielen Facetten begeistern lassen.

Bitte kurz per Telefon oder Email melden oder einfach 10 min. vor Trainingsbeginn an der Halle sein.

Ich freue mich auf ein weiteres großartiges Jahr auf unserem gemeinsamen Weg!

Trainingszeiten:

Montig: 17:30-19:00 Uhr  // Freitag: 16:30-18:00 Uhr